L’Osteoporosi è una malattia sistemica dello scheletro, che consiste nel deterioramento della microarchitettura del tessuto osseo e nella conseguente riduzione della massa minerale ossea (o densità minerale ossea).
A preoccupare gli esperti sono soprattutto le fratture da fragilità ossea, quelle che si verificano a carico di femore, polso e vertebre anche per uno sforzo banale, come il sollevamento di un peso, la torsione del busto o un saltello e che possono essere preludio di una osteoporosi nella forma più grave.
Gli studi indicano come la pratica regolare di un’attività fisica di intensità da moderata a sostenuta riduca il rischio di sviluppo dell’osteoporosi.
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